节后抑郁增多，谨防抑郁来袭
春节后，抑郁症患者猛增，“至少比平时增加了30%。”济南神康医院治疗专家张淑芹主任解析，春天本来就是抑郁症的高发期，春节期间的大批聚会还有不规律的生活更是导致了抑郁症的多发。
春节期间，原本是该放松的时候。回家、休息，但是随之而来的就是大批的聚会了。长期不见的同学、朋友，免不了要去聚聚。本来是快乐的事，为什么会出现了抑郁呢?
济南神康医院专家解析：中国人的聚会，是以交流感情为主的，但是当一大批人聚在一块的时候，就免不了谈及一些事。婚姻、感情、事业、车子、房子，以说到这些就免不了会有一些“攀比族”“炫富族”出来了。发展比较好的同学就会大谈房子、车子和票子，大家很喜欢攀比和炫耀谁更有钱，谁更有权，甚至连谁的女朋友更漂亮都成为一些人攀比的对象，同学聚会在逐渐演变成为“炫富会”、“攀比会”，同时也就应运而生了一批无富可炫，无钱攀比进而回避聚会的“恐聚族”。
恐聚族的典型特征是害怕在聚会中相互攀比，担心自己的职业发展和生活状况不如其他人，没有办法和昔日的同窗好友进行面对。专家分析，有些人就喜欢拿自己的幸福跟别人比，因为总会有人比他们强，所以这样的人很难感觉到幸福，导致很多发展暂时不顺利的人就会不喜欢参加或者是直接回绝这种节日聚会，久而久之就形成了一种越来越庞大的恐聚一族。
在“恐聚族”背后反映出的是一种贫富差距在拉大。表面上看，“炫富会”上可怜的是“恐聚族”，其实真正可怜的还是炫富者，竭力想在同学和朋友面前炫富，恰恰表现出一个人的空虚和没有自信，而且是表现出他缺少忧患意识，更是缺少一种社会责任感。
针对这种现象，济南神康医院心理专家指出，幸福是自己的感觉，没有必要跟别人比较。当今社会我们需要的是更多元的一种人生观和价值观，而不是所有人都要攀比、炫耀，一心向钱、向权看。专家建议这些恐聚族在聚会之前好先调整一下自己的心态。因为恐聚族往往在聚会中预设了很多负面情绪，在聚会时就会不由自主寻找蛛丝马迹证实自己的猜想，总是觉得其他同学戴着有色眼镜看自己，甚至把别人对自己的正常关心都当作一种窥探隐私，其实是非常不健康的。
此外，同学聚会对于人际关系网的恢复和维护很重要，同学聚会并不是要说很多话，搞很复杂的活动。特别是聚会组织者，也要积极创造一种和谐的气氛，不要让同学聚会变成大家心理的负担，进而演变成所谓的“炫富会”和“攀比会”。
温馨提示：如果有的人经过春节长假出现了情绪低落、精力体力差、睡眠不好、食欲差、做事犹豫不决等症状，有可能是轻度抑郁，如果自己不能调整的话，建议及时就诊。
